Екатерина Одинцова — о фитнесе для нижегородок 40+
Бывшая возлюбленная Бориса Немцова Екатерина Одинцова рассказала о своем подходе к тренировкам и рекомендовала силовые нагрузки женщинам старше 40 лет.
22 мая, 2026, 15:00 1
Екатерина Одинцова поделилась рекомендациями по фитнесу для женщин 40+
Источник:
Уроженка Нижнего Новгорода Екатерина Одинцова, известная как бывшая возлюбленная первого губернатора региона Бориса Немцова, поделилась в соцсетях секретами поддержания формы.
Она призналась, что раньше придерживалась жесткого подхода: «Если ты из зала не выполз, а вышел — значит, ты недоработал. Именно с такой установкой я занималась раньше и быстро выгорала».
Со временем Одинцова изменила философию тренировок. Она считает, что главное — разумный подход, стабильность и укрепление мышц в комфортном режиме.
Женщинам после 40 она советует дважды в неделю заниматься йогой и столько же раз посещать тренажерный зал. «Девочкам 40+ просто обязательно нужны силовые тренировки! Но без фанатизма и без работы на износ. Кстати, чтобы хотелось идти в зал, купите себе красивую спортивную форму!» — добавила Екатерина.
В другой своей публикации Одинцова объяснила, почему ей не удалось построить классическую семью с Борисом Немцовым.
Читайте также
